何かに感謝するということは、自分に感謝するということ

おはようございます☀

今日もセミが元気に鳴いていて、エネルギーに溢れた石垣島の朝です。

今日、ヨガをしていて改めて感じたことが、

何かに感謝をするということは、自分に感謝をするということ。

ヨガの最後に、両手を胸の前で合わせます。

今日も素敵な朝の時間を、ありがとう。

目の前に広がる緑や、空の青、

穏やかな空氣、

自由に動かせる身体、

丁寧に自分自身を扱おうとしてくれる心、

次から次へと浮かんでくる、感謝の想い。

それをひとつひとつ感じていると、

自分自身の内側も、じんわりと満たされていくのを感じました。

外側の世界も、内側の世界も、繋がっているんだなぁ。と。

誰かに、何かに向けて発した言葉や態度は、

自分自身に向けているのと同じこと。

今日も、モノゴトひとつひとつと丁寧に向き合おうと感じた、

そんな朝でした^^

皆さんも、素敵な週末をお過ごしください♡

lokah samastah sukhino bhavantu...

namaste...🙏🏻

haru🌱